Специалист в области гастроэнтерологии из «СМ-Клиники» поднимет тревожный вопрос о чрезмерном потреблении мандаринов. Хотя эти сочные фрукты имеют множество полезных свойств, чрезмерная любовь к ним может негативно отразиться на вашем здоровье, пишет Дзен-канал "Ридус ".
Чем опасен избыток мандаринов?
Мандарины, безусловно, вкусные, но их избыточное употребление может привести к ряду неприятных последствий. Вот основные из них:
- Изжога и гастрит: Увлечение цитрусами может спровоцировать обострение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и гастрита.
- Вздутие живота: Высокое содержание клетчатки в мандаринах может стать причиной метеоризма и дискомфорта в животе.
Повышение кислотности и аллергия
Мандариновая радость не лишена своих нюансов. По словам гастроэнтеролога, они также увеличивают выработку соляной кислоты в желудке, что может усугубить симптомы хронических заболеваний. Кроме того, цитрусовые относятся к сильным аллергенам и могут вызывать различные реакции от кожных высыпаний до серьезных проявлений, таких как отек Квинке.
Риск в праздничный сезон
С приближением зимних праздников количество съедаемых мандаринов увеличивается, что создает повышенные риски аллергических реакций. Принимая во внимание нагрузку на иммунную систему в это время, стоит быть особенно внимательным, чтобы не попасть в неприятную ситуацию.
Таким образом, мандарины, как и многие другие продукты, требуют умеренности в употреблении. Не стоит забывать о своем здоровье, наслаждаясь каждым кусочком этих ароматных фруктов.
