Овсяно-ореховое печенье уже завоевало сердца многих гурманов, и не зря: оно сочетает в себе не только удивительный вкус, но и множество полезных свойств. Эта выпечка — настоящая находка для тех, кто стремится поддерживать здоровый образ жизни без ущерба для угощений.
Польза и Nutritional Facts
Согласно расчетам, в 100 граммах этого печенья содержится всего 317 калорий, что делает его вполне приемлемым вариантом для перекуса. Пропорции макронутриентов выглядят следующим образом: 10 г белков, 13 г жиров и 40 г углеводов. Таким образом, поддерживая баланс питания, можно позволить себе этот вкусный десерт.
Ингредиенты для создания шедевра
Чтобы испечь 6 порций аппетитного овсяно-орехового печенья, понадобятся следующие ингредиенты:
- 100 г овсяных хлопьев (предпочтительно измельчённых)
- 80 г молотых орехов (по вкусу)
- 30 г изюма
- 30 г кураги, нарезанной кубиками
- 70 г бананового пюре (или яблока, натертого на мелкой тёрке)
- 1 яйцо
- 1/4 ч.л. соды
Приготовление: просто и быстро
Приготовление овсяно-орехового печенья не требует особых кулинарных навыков. Все ингредиенты достаточно просто смешиваются в однородную массу. Затем необходимо сформировать печенье и выложить на противень. Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке следует 18 минут. И в результате вы получите основу для любимого сладкого угощения, которое не только порадует вас, но и станет отличным перекусом для всей семьи.
