Шпинатные вафли становятся культовым явлением среди любителей полезного питания. Эти привлекательные вафли не только насыщены витаминами, но и могут служить универсальной основой для бутербродов, что делает их чудесным вариантом для завтрака или перекуса.
Простые и доступные ингредиенты
Чтобы приготовить восхитительные вафли, понадобятся следующие компоненты:
- 1 яйцо С1
- 75 г свежего шпината
- 50 мл молока (желательно 2,5%)
- 60 г муки из зеленой гречки
- 4 г разрыхлителя
- щепотка соли
Шаги к идеальным вафлям
Приготовление этих вафель не займет много времени:
Эти зеленые вафли идеально подаются с творожным сыром и кусочками семги, создавая гурманское сочетание, которое не оставит равнодушным.
Вариации на тему шпината
Существует также вариант вафель на основе мягкого творога. Такой рецепт предлагает меньше калорий и углеводов, но при этом добавляет больше белка в рацион. Мякиш получается нежным и чуть более влажным, что делает его особенным.
Что может быть лучше, чем вкусный и полезный завтрак, который легко готовится и радует своей цветовой гаммой и вкусом? Не упустите возможности попробовать эти невероятные шпинатные вафли.
