Многие покупают дорогие кремы в надежде замедлить старение, но морщины все равно появляются.
Оказывается, настоящий секрет молодости скрывается не в дорогих брендовых баночках, а обычных продуктах из холодильника.
Авокадо работает изнутри
Мякоть авокадо содержит витамин Е и полезные жиры.
Они увлажняют кожу лучше любого крема. Достаточно половинки фрукта в день, чтобы кожа стала более упругой.
Жирная рыба заменяет инъекции
Лосось и скумбрия богаты омега-3 кислотами. Эти вещества разглаживают мелкие морщинки за три четыре недели.
По возможности ешьте рыбу два раза в неделю для видимого эффекта.
Орехи защищают от старения
Горсть миндаля или грецких орехов каждый день дает коже антиоксиданты.
Они борются со свободными радикалами, которые вызывают ранние морщины.
Ягоды возвращают румянец
Черника и малина содержат антоцианы.
Эти вещества улучшают кровообращение и делают кожу свежей. Добавляйте горсть ягод в завтрак для естественного сияния.
Зеленый чай омолаживает клетки
Три чашки хорошего чая в день замедляют образование морщин.
Катехины в его составе действуют как природный ботокс, но без уколов.
Чем усилить эффект
Сочетайте эти продукты с достаточным количеством воды.
Стакан теплой воды с лимоном утром помогает полезным веществам лучше усваиваться.
Что в итоге
Первые изменения вы заметите через две три недели.
Кожа станет более ровной и сияющей. Через два месяца мелкие морщинки начнут разглаживаться.
Почему это работает
Косметика помогает в уходе за кожей, но она действует только на поверхность кожи.
Натуральные продукты питают ее изнутри, давая долговременный эффект.
Природные вещества усваиваются полностью, без химии и побочных эффектов.
