Согласно научному исследованию, опубликованному в 2025 году в журнале Discover Psychology (Ahmed D.R.), пост в месяц Рамадан может положительно влиять на психическое здоровье, снижать уровень тревожности, депрессии и стресса

Согласно научному исследованию, опубликованному в 2025 году в журнале Discover Psychology (Ahmed D.R.), пост в месяц Рамадан может положительно влиять на психическое здоровье, снижать уровень тревожности, депрессии и стресса.

Об этом пишет на своём портале Комитет по стандарту "Халяль" ДУМ Республики Татарстан, ссылаясь на официальные данные.

"В исследовании от 2019 года в журнале Journal of Nutritional Intermediary Metabolism (Y. Zerguini) делается вывод о том, что пост в Рамадан способствует адаптивной перестройке организма. В крови человека повышаются уровни клеток, ключевых компонентов слизистой, отвечающих за иммунную защиту.

В другом исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Immunology (2021, A. Khedr), говорится о снижении маркеров воспаления в крови и увеличению антиоксидантной активности, " - пишет ведомство.

Комитет по стандарту "Халяль" ДУМ РТ также сообщает, что пост способствует укреплению иммунитета и метаболической перезагрузке организма, временный голод активирует систему клеток и оптимизирует энергетические процессы в организме, снижает окислительный стресс - тело приходит к состоянию баланса между производством свободных радикалов и способностью самовосстанавливаться.

В статье указывается, что организм запускает процессы, связанные с клеточным обновлением, аутофагию - естественное самоочищение и устранение дефектных белков.