История жителя из с. Чечен-Аул, который улучшил качество жизни благодаря мерам нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»
В с. Чечен-Аул живёт 67-летний Ахмад-Хусейн Эдилов, который несколько лет борется с хроническими проблемами суставов и снижением подвижности. Долгое время мужчина выполнял только простые домашние упражнения, но сильные боли и ограниченная подвижность постепенно мешали ему вести привычный образ жизни. После консультации в медучреждении ему порекомендовали принять участие в программе поддержки старшего поколения, реализуемой в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» для жителей городского округа Аргун.
Ахмад-Хусейн Эдилов начал посещать занятия, где обучение проходило под наблюдением специалистов, а упражнения подбирались индивидуально. Особое внимание уделялось укреплению суставов, дыхательным тренировкам и простому комплексу для восстановления подвижности. Уже после нескольких недель мужчина отметил позитивные изменения.
«Я не ожидал, что такие несложные занятия могут дать эффект. Стало легче двигаться по утрам, и даже обычная ходьба больше не вызывает такого дискомфорта», — рассказал он.
Параллельно он посещал встречи для участников программы, где обсуждались вопросы правильного режима, питания и безопасной физической активности. На одной из встреч Ахмад-Хусейн познакомился с другими жителями округа, проходящими подобные занятия, и это стало для него дополнительной мотивацией.
«Когда видишь людей своего возраста, которые тоже стараются быть активными, понимаешь, что ты не один. Мы поддерживали друг друга, обменивались советами — это помогало не бросать упражнения», — поделился мужчина.
Специалист, сопровождавший группу, отметил, что регулярность занятий и настрой пациента сыграли ключевую роль.
«Ахмад-Хусейн внимательно относится к рекомендациям. Он работает спокойно, без спешки, но очень дисциплинированно. Именно такой подход даёт наиболее устойчивый результат», — рассказал специалист программы.
Сегодня мужчина продолжает заниматься дома, выполняя комплекс упражнений, который ему составили индивидуально. Он регулярно гуляет, стал больше времени проводить на свежем воздухе и полностью пересмотрел режим активности. Ахмад-Хусейн признаётся, что участие в программе стало поворотным моментом.
«Я чувствую себя увереннее. Главное — не останавливаться. Программа мне показала, что возраст — не повод отказываться от движения», — сказал он.
История Ахмад-Хусейна Эдилова показывает, как меры национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» помогают жителям городского округа Аргун — независимо от того, проживают ли они в г. Аргун, с. Бердыкель, с. Чечен-Аул или п. Примыкание — сохранять подвижность, укреплять здоровье и оставаться активными в повседневной жизни.
