Активное долголетие становится реальностью: в Серноводском районе успешно реализуется федеральная программа оздоровления старшего поколения
В Серноводском муниципальном районе продолжается успешная реализация комплексной программы активного долголетия, организованной в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Особое внимание в программе уделяется бесплатным оздоровительным курсам для граждан старшего поколения, которые включают регулярные занятия лечебной физкультурой под руководством сертифицированных инструкторов, дыхательной гимнастикой по современным методикам и персональные консультации врачей-геронтологов.
За первые три месяца реализации проекта более 50 жителей района в возрасте 55+ уже присоединились к программе, демонстрируя заметные улучшения ключевых показателей здоровья — нормализацию артериального давления, улучшение подвижности суставов и общефизического состояния.
Значимость программы подчеркивает ее соответствие целям национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который направлен на увеличение продолжительности здоровой жизни населения.
«Мы наблюдаем впечатляющие результаты первых месяцев работы программы, — отмечает куратор проекта от районной администрации. — Участники не только улучшают физические показатели, но и проявляют социальную активность, находят новых друзей, обретают интерес к жизни. Средний показатель артериального давления в группе снизился на 15%, а 80% участников отметили улучшение сна и общего самочувствия. Мы планируем расширять программу, добавляя новые направления — скандинавскую ходьбу, бассейн и творческие мастер-классы, потому что видим, насколько востребованы среди старшего поколения. Особенно важно, что программа дает не просто разовые процедуры, а формирует культуру заботы о здоровье, учит людей управлять своим состоянием в повседневной жизни».
Программа включает также образовательный компонент — лекции о здоровом питании, возрастных изменениях организма и методах поддержания когнитивных функций, которые проводят приглашенные специалисты из регионального геронтологического центра.
Мнение участника программы, 67-летней Халипат Мусаевны, пенсионерки, бывшего учителя физкультуры: «Когда я узнала о наборе в группу, сразу записалась — давно искала возможность заниматься под руководством специалистов. Но то, что я получила здесь, превзошло все ожидания! За три месяца я не только восстановила подвижность после операции на колене, но и нашла единомышленников, с которыми мы теперь вместе занимаемся и вне центра. Инструкторы подобрали для меня индивидуальный комплекс упражнений, врач-геронтолог дал рекомендации по питанию, и я чувствую себя на 20 лет моложе! Самое главное — я поняла, что возраст это не приговор, а новые возможности. Сейчас мы с подругами из группы организовали клуб любителей скандинавской ходьбы и дважды в неделю ходим по живописным местам нашего района. Такие программы нужны не только для физического здоровья — они дарят радость общения, чувство востребованности и новую цель в жизни».
Успешная реализация программы в Серноводском районе стала примером эффективной работы по повышению качества жизни старшего поколения. Администрация района планирует расширить географию проекта, подключив сельские поселения, и увеличить количество участников до 50 человек до конца года.
Программа активного долголетия демонстрирует, что современные подходы к организации жизни старшего поколения позволяют не просто увеличивать продолжительность жизни, но и наполнять ее качественным содержанием, сохраняя социальную активность и физическое здоровье граждан серебряного возраста.
