Пациентам Урус-Мартановской ЦРБ рассказали о важности здорового питания
В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» врач-терапевт ГБУ «ЦРБ Урус-Мартановского района им. М. М. Ахтаханова» Жанцаева Тамила провела серию профилактических бесед с пациентами, направленных на повышение их осведомленности о важности здорового питания и, в частности, регулярного потребления овощей и фруктов. Также провела обследование пациентов на наличие заболеваний ЖКТ.
Эти мероприятия были организованы с целью акцентировать внимание населения на значительной роли растительной пищи в поддержании здоровья и профилактике различных заболеваний. В ходе встреч Жанцаева Тамила подробно рассказала пациентам о многогранном положительном воздействии овощей и фруктов на организм человека. Она подчеркнула, что регулярное употребление этих продуктов способствует:
• Укреплению иммунной системы: Витамины и антиоксиданты, содержащиеся в овощах и фруктах, помогают организму бороться с инфекциями и болезнями.
• Профилактике хронических заболеваний: Клетчатка и другие полезные вещества снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака.
• Нормализации пищеварения: Клетчатка способствует улучшению работы кишечника и предотвращает запоры.
• Поддержанию здорового веса: Овощи и фрукты, как правило, низкокалорийны, но богаты питательными веществами, что помогает контролировать аппетит и поддерживать оптимальный вес.
• Улучшению общего самочувствия и повышению энергии: Витамины и минералы необходимы для нормальной работы всех органов и систем организма, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья.
Врач-терапевт предоставила конкретные рекомендации по включению в ежедневный рацион разнообразных овощей и фруктов, учитывая местные особенности и доступность продуктов. Она также обсудила с пациентами распространенные заблуждения о здоровом питании и предложила практические советы по преодолению возможных трудностей на пути к сбалансированному рациону, например, как правильно планировать покупки, готовить вкусные и полезные блюда из овощей и фруктов, и как сделать здоровое питание доступным для людей с разным уровнем дохода.
Проведение подобных профилактических мероприятий играет важную роль в формировании культуры здорового образа жизни и повышении ответственности населения за собственное здоровье. Повышение осведомлённости пациентов о принципах здорового питания должно стать важной частью работы медицинских учреждений.
