В Курчалоевском районе прошел мастер-класс «Управление эмоциями и стрессом» для молодежи и детей
В рамках реализации национального проекта «Молодёжь и дети» в Курчалоевском районе состоялось важное мероприятие на тему: «Управление эмоциями и стрессом», ставшее настоящим событием для молодежи и детей района. Мероприятие было организовано местной психологической ассоциацией и прошло в уютной и дружественной атмосфере районного дома культуры, что способствовало расслабленной и открытой коммуникации участников.
Главная цель мастер-класса — помочь молодым людям и детям научиться эффективным способам справляться с повседневными стрессовыми ситуациями, укрепить психоэмоциональное здоровье и развить навыки эмоциональной грамотности. В ходе занятия участники получили ценные практические знания и техники по управлению своими чувствами, стрессом и тревогой, а также разобрали причины возникновения негативных эмоций и способы их предотвращения.
На мастер-классе ведущие психологи использовали интерактивные методики, упражнения и игровые техники, что сделало мероприятие живым, динамичным и познавательным. Участники познакомились с простыми, но эффективными способами релаксации, дыхательными практиками, а также научились определять и правильно выражать свои эмоции, что особенно важно в период интенсивного взросления и развития личности. Кроме того, ребята обсудили важность социальной поддержки и позитивного мышления для укрепления психического здоровья.
Мероприятие вызвало интерес у молодежи и детей, многие отметили, что получили полезные инструменты для саморегуляции и повышения своего эмоционального интеллекта. Участники поделились своими переживаниями, задали вопросы и получили профессиональные советы от опытных психологов. Такой формат мероприятия стал ценным дополнением к их повседневной жизни и учебе, помогая лучше понять себя и научиться управлять стрессами и переживаниями.
Руководство района и организаторы подчеркнули важность повышения психологической грамотности у молодежи и детей в современных условиях быстрого и часто насыщенного стрессами образа жизни. Проведение подобных мастер-классов способствует формированию у подрастающего поколения ответственного отношения к своему эмоциональному состоянию, развитию навыков внимательного и осознанного подхода к чувствам, что важно для их личностного и социального роста.
Мастер-класс «Управление эмоциями и стрессом» стал ярким примером социальной ответственности, внимания к ментальному здоровью молодежи и детей Курчалоевского района, заложив основу для формирования устойчивых навыков позитивного взаимодействия с собой и окружающими. В дальнейшем такие мероприятия будут продолжены и расширены, чтобы обеспечить подрастающему поколению необходимые знания и умения для успешной и гармоничной жизни.
