Диетологи утверждают, что зефир помогает наращивать мышцы: благодаря быстрым углеводам и белку без жира, его употребление перед или после тренировки (без добавок) на 20% повышает эффективность мышц
18 июля 2025, 11:19
Диетологи утверждают, что зефир помогает наращивать мышцы: благодаря быстрым углеводам и белку без жира, его употребление перед или после тренировки (без добавок) на 20% повышает эффективность мышц.
Источник: Telegram-канал "Грозный-Информ"