Здоровый образ жизни для школьников: как провести каникулы с пользой
В рамках реализуемого федерального проекта «Мы вместе» и национального проекта «Молодёжь и дети» в СОШ № 4 города Ачхой-Мартана состоялся тематический день «ЗОЖ-каникулы». Мероприятие, нацеленное на формирование у детей здоровых привычек и культуры активного образа жизни, привлекло учащихся начальных и средних классов. Около 100 школьников от 10 до 16 лет приняли участие в мероприятии.
День начался с энергичной утренней зарядки на свежем воздухе под динамичную музыку, что способствовало созданию позитивного настроения и повышению уровня энергии у всех участников. Затем ребята приняли участие в разнообразных подвижных играх, эстафетах и спортивных состязаниях, направленных на развитие ловкости, силы, выносливости и укрепление командного духа. Особое внимание уделялось формированию навыков взаимодействия в коллективе и взаимопомощи.
Одной из ключевых тем дня стало правильное питание. В интерактивной форме, через игру «Полезно — вредно», дети получили ценные знания о продуктах, способствующих их здоровью, важности регулярного употребления воды и влиянии завтрака на настроение и успеваемость. Завершающим этапом этой части программы стало создание «тарелки здоровья», где каждый участник разработал сбалансированное меню на день, что позволило закрепить полученные знания на практике.
Финальным аккордом мероприятия стал мастер-класс по приготовлению простых и полезных перекусов, таких как фруктовые шпажки и витаминная вода с мятой и лимоном. Этот практический аспект позволил детям не только научиться готовить здоровую пищу, но и испытать чувство удовлетворения от создания собственных полезных угощений, которыми они с радостью делились друг с другом.
Учитель физкультуры Рустам Бажаев, который организовал мероприятие, отметил, что дети с большим интересом и энтузиазмом относятся к теме здорового образа жизни. Педагоги подчеркнули важность формирования здоровых привычек с раннего возраста, и такие мероприятия помогают детям понять, как движение, игры и правильное питание влияют на их физическое и эмоциональное состояние.
Родители выразили искреннюю благодарность организаторам за насыщенный и познавательный день, наполненный позитивными эмоциями, улыбками и мотивацией к заботе о своём здоровье. Школьники, в свою очередь, пообещали продолжать вести активный образ жизни, чаще гулять на свежем воздухе и придерживаться принципов здорового питания не только в период каникул, но и в повседневной жизни.
