Ученые подтвердили, что всего 15 минут на природе помогают бороться с депрессией и тревогой
Прогулка в парке эффективнее тренировок в зале, а более длительное пребывание на свежем воздухе (до 45 минут) повышает концентрацию и продуктивность, особенно у молодежи
