«Шаги к здоровью»: семьи Аргуна гуляют вместе, укрепляя здоровье и связь
В рамках национального проекта «Семья» в городском округе Аргун запущена программа «Шаги к здоровью», объединяющая пожилых, их детей и внуков для пеших прогулок с элементами скандинавской ходьбы. Проект, охвативший семьи из Аргуна, сёл Чечен-Аул, Бердыкель и посёлка Примыкание, способствует укреплению здоровья, развитию семейного досуга и воспитанию уважения к старшим. Инициатива помогает семьям проводить время вместе, поддерживая физическую активность и эмоциональную близость.
Прогулки проходят по живописным маршрутам Аргуна, включая парки и аллеи сёл. Участники под руководством инструкторов осваивают скандинавскую ходьбу с палками, которая подходит для всех возрастов, укрепляет мышцы и улучшает настроение. Дети и внуки помогают пожилым родственникам, а те делятся историями о местах, где проходят маршруты. Занятия включают разминку, дыхательные упражнения и обсуждения о здоровом образе жизни, что делает прогулки полезными и душевными.
«Я гуляю с бабушкой, и она рассказывает мне о нашем селе. Это не только полезно для здоровья, но и сближает нас», — поделился 14-летний Салман Исраилов из села Бердыкель. Его слова показывают, как прогулки укрепляют семейные связи.
Инструктор по скандинавской ходьбе Адам Салгириев подчеркнул, что совместные прогулки сплачивают семьи. «Дети учатся заботиться о старших, а пожилые получают радость от общения с молодёжью. Это укрепляет здоровье и семью», — отметил он. Адам адаптирует маршруты, чтобы они были комфортными для всех.
Пожилые участники ценят возможность проводить время с семьёй. «Мой внук помогает мне с палками, и мы смеёмся вместе. Эти прогулки делают нас ближе и дают мне силы», — поделилась 68-летняя Зумруд Исаева из посёлка Примыкание. Её энтузиазм подчёркивает значимость проекта.
Программа «Шаги к здоровью» привлекла более 120 участников, включая 50 семей. При поддержке национального проекта «Семья», организаторы планируют добавить семейные марафоны и лекции о здоровье. Инициатива показывает, как совместные прогулки укрепляют здоровье и семейные узы, воспитывая в детях заботу о близких.
