Ранний подъём снижает риск депрессии, — исследование.
Учёные выяснили, что «совы» чаще страдают от депрессии, чем «жаворонки». Как правило «совы» хуже спят. Также они имеют проблемы с осознанием эмоций, и склонны к зацикленным мыслям — всё это повышает риск депрессии.
Кроме того, им приходится подстраиваться под график «жаворонков» — это вызывает дополнительный стресс.
